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Queremos mejorar tu vida

    Paulina

           Moreno

Entrenadora personal

No solo por diversión

aprende a nadar

Aunque es muy importante para nosotros, también debemos aprender a nadar por seguridad. ¡Si!, saber nadar nos da confianza para estar en el medio acuático, evitando accidentes.

La natación es el deporte más completo, ya que al ser un ejercicio aeróbico, se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo. Esto potencia la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

Se puede practicar a cualquier edad, pues el riesgo de lesiones es menor que en la práctica de cualquier otro tipo de ejercicio.

Además, el agua nos proporciona un nivel de actividad fisica adecuado para mejorar nuestra salud.

La natación la pueden practicar desde los mas peques (3 meses) hasta los más grandes de casa.

Vida saludable

Adulto Mayor

Nos encanta ser parte de buenos cambios y de la vida saludable, asi que ofrecemos diferentes actividades para adultos mayores, natación, gimnasia acuática, entrenamiento funcional personalizado, tai-chi, yoga y otros.

Ayudando con todo ello a mejorar la propiocepción, recuperar el equilibrio y flexibilidad, contribuyendo asi a una mejor calidad de vida, disminuyendo riesgos de caídas y haciendo más provechosa la ocupación del tiempo libre.

lo que dicen de mi

testimonios

Sofía tiene dos años 8 meses y desde hace algún tiempo aprende a comportarse en un ambiente acuático acompañada por la dedicación, cariño y responsabilidad de Miss Pawi, cómo ella la llama.

Sofi aprende a nadar a su ritmo, pero lo más importante para nosotros sus padres es ver como disfruta cada clase, cómo se divierte mientras aprende, cada día se desenvuelve mejor en la piscina y la instructora paciente y amorosamente ha esperado cada avance de sus pequeñas, cómo ella las llama y cada logro por pequeño que parezca, se convierte en una celebración.

Recomendamos la Escuela de Natación y Entrenamiento Personalizado Paulina Moreno por sus conocimientos, por su entrega, pero sobretodo por el excelente ser humano que Miss Pawi es.

Carmen y Sofía

Te queremos mucho Miss Pawi, tienes un lugarcito en el ♥ de nuestra familia, gracias a ti por enseñarnos a cuidar nuestra salud a través del ejercicio físico y métodos saludables de alimentación.

En el corto tiempo que entrenamos me dejaste curvilínea y lo más importante, me sentí más ágil y mi estado físico mejoró notablemente, eres excelente y sabes muy bien lo qué haces muchacha, felicitaciones, éxitos y muchas bendiciones

Sofi

“Llevo entrenando con Paulina Moreno desde septiembre de 2019, llegue a ella gracias la invitacion de una amiga a la clase de hidroaerobicos, que me encantó; alli me enteré que también ofrecia servicios personalizados, e inmediatamente me inscribi y comence mi proceso con mi entrenadora.

He sido muy juciosa y persitente, poniendo mucho interés a nuestros entrenamientos, estoy encantada y con sentimientos de gratitud hacia Paulina Moreno mi entrenadora personal, por que he visto muchos cambios en mi movilidad, principalmente en mi caminar, que era lo que me preocupaba: mi salud.

Nunca he buscado belleza o ser modelo, pero mi cuerpo ha tenido cambios maravillosos que no esperaba, me siento mucho mas dinámica, mas útil, puedo hacer mis quehaceres sin problema, salgo a caminar sin temor a caerme, puedo subir a banquillos sin ayuda, me puedo agachar sola, ya no pierdo el equilibrio facilmente. mi idea es continuar consechando salud, agilidad y dinamismo ya que me ha dado salud, felicidad, ha mejorado mi capacidad de socialización.

“Entrenando he dejado de sentirme Vieja”

EG - 70 años - Diagnosticada con fibromialgia, osteoporosis y artritis no especificada

comienza hoy

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